Nagy Jocó
Személyi edző
Segítek elérni a céljaidat!
Szia!
Én Nagy Jocó vagyok és üdvözöllek az oldalamon!
A szakmám szerelmese vagyok, élvezem, hogy nap mint nap tanulhatok valami újat és nincs attól jobb érzés, mint mikor látom, hogy segítettem valakinek elérni a céljait.
Amennyiben szeretnél jobban megismerni, kattints a Rólam gombra és bővebben elolvashatod a történetem.
Rólam mondták
Külön hálával tartozom neki, amiért a segítségével a 18 éves fiamnál is sikerült elérni, hogy egyszer menjen el hozzá egy bemutató edzésre. Azóta a fiam is rendszeresen jár Jocóhoz. ”
Miért kezdd el?
01
EGÉSZSÉG
Ha odafigyelünk a táplálkozásunkra, rendszeresen mozgunk és beiktatunk az életünkbe apróbb változtatásokat, azzal milliónyi betegség kockázatát minimalizáljuk és egy sokkal fittebb, egészségesebb testben élhetjük a mindennapjainkat.
02
JOBB KÖZÉRZET
Egy jól felépített edzésterv, étrend és tudatos életmód eredményeként nap mint nap egyre jobban érzed magad a bőrödben.
03
MAGABIZTOSSÁG
Persze mindenki azért edz, hogy egészségesebb legyen. De elkerülhetetlen, hogy erősebb, izmosabb, vagy épp csinosabb legyél.
Ki ne vágyna erre?
Amiben segíteni tudok
Személyi Edzés
Legyen szó fogyásról, izomépítésről, állóképesség növelésről, mind-mind más tervet igényel. Emellett minden ember más és más, arról nem is beszélve, hogy a teljesítményünk napról napra hullámzó. Egy ,,minta edzésterv" néhány hétig működhet, de egy ponton túl elkerülhetetlen, hogy személyre szabott terv szerint dolgozzunk!
Táplálkozás
A tudatos táplálkozás legalább olyan fontos, mint a rendszeres testmozgás.
Nagyon fontos, hogy személyre szabjuk az étrendünket, úgy hogy azt ne 6 hétig, hanem egy életen át tudjuk követni.
Nem elegendő mennyiségi korlátot bevezetnünk. A ,,mindenből lehet egy keveset" gondolatmenet hosszútávon nem optimális.
Biohacking
Az edzésen és táplálkozáson túl, sok más tényező képes befolyásolni a teljesítményünket, eredményességünket. Az alvásunk minősége, a légzésünk, vagy épp a hideggel/meleggel való találkozás ugyanolya fontos tényezők.
Ahol megtalálsz
BB-gym Miskolc
Egy konditerem, 2200 négyzetméteren, profi gépekkel és eszközökkel. Egy hely, ahol mindenkinek egy célja van, közösségként, egymást támogatva fizikailag és lelkileg erősödni, fejlődni.
Egy közösség, ahol minden korosztály élvezheti a mozgás örömét, ahol az egészség a középpontba kerül, ahonnan bármikor erőt meríthetsz a mindennapok forgatagában