Partnered az egészséges életmódban!
Egyéni megoldások, valódi eredmények. Mindenki útja más, ezért a céljaidhoz és igényeidhez igazított programokkal segítelek, hogy a lehető legtöbbet hozd ki magadból.
A változás veled kezdődik, én segítek elérni! Hiszek abban, hogy a tudatos mozgás, a megfelelő táplálkozás és a légzés technikai fejlesztése képes valódi, hosszú távú változást hozni.
Életmódváltás szakértő támogatással. Ha készen állsz a változásra, induljunk el együtt ezen az úton!
Az én történetem – A változás útján
Érettségi után 140 kg voltam, és pontosan tudom, milyen testi és lelki terhet jelent a túlsúly. Megéltem a kudarcokat, a bizonytalanságot, de azt is, milyen érzés, amikor végre elindul az igazi változás. Az utam során nemcsak lefogytam, hanem megtanultam, hogyan tartsam meg az elért eredményeket, és hogyan váljon az egészség életformává.
Pontosan ismerem az akadályokat, amelyekkel szembenézel, mert én is végig jártam ezt az utat.
Tapasztalat, ami a te utadat támogatja
Az évek során lehetőségem volt több különböző területen mélyíteni a tudásomat, hogy komplex módon támogathassam azokat, akik bizalmat szavaznak nekem. Edzőként tovább képeztem magam Funkcionális Erőedzőként (CFSC), TRX trénerként és gerincspecialista trénerként.
Táplálkozási tanácsadóként részt vettem a Táplálkozás-Beállítás™ képzésen, és elvégeztem az Egészségtudatos Táplálkozás Továbbképzést.
A légzés fontosságát is mélyen megismertem a Buteyko Clinic és az Oxygen Advantage Instruktori képzéseken keresztül.
A célom, hogy tudásommal és tapasztalatommal segítsek neked egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életmód kialakításában.
Filozófiám – Több mint Edzés
Hiszem, hogy a valódi fejlődés nemcsak a fizikai edzésről szól, hanem egyensúlyt kell teremteni a mozgás, táplálkozás, légzés és cirkadián ritmus között. Minden ember más, ezért az általam kialakított programok mindig személyre szabottak.
A célom nem csupán az, hogy elérd az álmaidat, hanem hogy egy fenntartható, egészséges életmódot alakíts ki, amely hosszú távon is örömet ad.
Értékek és Hitvallás – Többről szól, mint edzés
Számomra fontos, hogy amikor együtt dolgozunk, ne csak keményen eddz, hanem jól is érezd magad. Az edzés nem büntetés, hanem egy lehetőség arra, hogy közelebb kerülj önmagad legjobb változatához.
Hiszek abban, hogy a fejlődés nemcsak a súlyok emeléséről, hanem a mentális és érzelmi egyensúlyról is szól. A célom, hogy motiváló, támogató környezetet teremtsek, ahol örömmel várod a következő találkozást.
Ügyfélvélemények – A Közös Út Eredményei
Minden visszajelzés egy-egy közös történet, egy út, amely tele van kihívásokkal, kitartással és végül büszkeséggel. Ezek a történetek nem csupán számok vagy előtte-utána fotók – hanem emberek, akik bátran belevágtak a változásba, és együtt értük el a céljaikat.
Hiszem, hogy megfelelő támogatással, odafigyeléssel és közös munkával bárki képes elérni azt, amiről korábban csak álmodott.